治疗上火要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。2是遵照中医理论辨证施治。如果有一种疗法既健康，又享受，那么你一定要试下食疗方法啦！

清火莲子汤

中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫上焦火，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫中焦火，把便秘、尿赤等偏下部位的叫下焦火。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称肝火，鼻扇气喘称肺火，口舌生疮称心火等等

根据上火的不同类型，有与之对应的五脏去火法。

一、喝莲子汤去心火

心火常表现为5心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称。

症状：分虚实两种

虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子3成都治疗癫痫的医院哪家最好0克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适当

水煎，吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。

2、吃猪肝可去肺火

因气候突然变化

身体不能适应；或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。

症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，在酷热的夏天吃猪肝可以去肺火。

三、喝绿豆粥去胃火

对嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱美味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火。在春节期间，很多人摄取甜腻、高热量的食品较多，易引癫痫病护理致胃火。

症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适当

先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿乌鲁木齐哪家医院治疗癫痫病最好豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素，有促进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食。

4、喝梨水去肝火

中医上的肝燥火旺，是属人体内脏气血调理出了问题，饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳，形成肝脏充血及下腔静脉受压，结果肝火上升。

症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适当，清水适当炖服。常常吃梨，可保护肝脏，缓解肝硬化，帮助消化，健脾滋阴。喝梨水更可以去肝火。

5、吃猪腰去肾火

肾脏一般不言火旺，一般都是因虚而致使火旺，即我们通常所说的相火旺动。另外，体内毒素太多，而且无法排出体外，淤积在体内，也会影响肾脏功能。

症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、5心烦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。猪腰有补肾、强身的功效，吃猪腰可以去肾火，但不宜长吃，因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高。

补充：降火气要少吃两种食物

上火少吃辣椒

1、高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄取。

2、茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食品也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽可能少吃。