美厨邦与您分享宝宝长高不可错过的食谱

一、黄芪猪肝汤

春天是一年中宝宝长得最快的季节，所以爸爸妈妈们可不要错过这个长个黄金季，可以给宝宝食补，为宝宝成长提供充足的营养储备。

黄芪猪肝汤制作原料：

五味子3克

黄芪30克

新鲜不常见的光敏性癫痫需要注意什么猪肝50克

新鲜猪腿骨500克。

黄芪猪肝汤的制法：

1.先将猪肝用清水洗净，切成片;

2.猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进沙锅内

3.加适量清水，先用旺火煮沸后，改为文火煮1小时，再滤去骨渣和药渣;

4.将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟

5.加进味料调味，待温时吃猪肝喝汤。

营养功效：每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克，以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的发育甚为有利。

二、鸡肝蛋皮粥

原料：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋一个，大米100克。

制法：

(1)先用清水洗净大米，放入沙锅内，加适量清水煮粥，至大米开花时为度;

(2)然后将鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备南昌癫痫病首选医院用;

(3)鸡蛋去壳打匀，放锅内加少许香油制成蛋皮，切碎。与热鸡肝一起放进粥内，煮至粥稠，待温，加味料调味食用。每天23次。

营养功效：每100克鸡肝中含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及丰富的钙、磷等无机盐。

三、虾皮碎菜蛋羹

原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。

制法：

(1)用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎;

(2)小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎;

(3)将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水;

(4)加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热35分钟。

营养功效：虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能消除的癫痫病诱因满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。

四、汆肝肉小丸子

注：更多食谱请关注宝宝食谱栏目。