睡觉老是做梦怎么办

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。

做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。

天天睡觉做梦好不好?睡觉老是做梦怎么办

接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫太原癫痫病权威医院醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。

做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的癫痫怎么能不遗传一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大癫痫病人的饮食脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。根据脑电图的测试也山东那里治癫痫病最好发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的儿童癫痫得病原因，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。

经哈市中亚疗法攻勊常听到有人抱怨作了一夜的梦，一宿没休息好，晚上梦多，简直没有睡着。那么真的是做梦也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。

那么，为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：

1、睡眠知识及睡眠与长沙癫痫治疗比较好医院所知甚少。

2、与人的情绪状态有关。

3、对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环山东哪家治疗癫痫病好。

4、在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。

5、个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，济南治癫痫病医院排名另外，部分合肥癫痫病权威医院人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。