根据近代医学研究，具有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。这是因为豆芽中含有大量的抗成都治疗癫痫的医院酸性物质，可起到很好的防老化功能。

揭秘最有助抗衰老的一种蔬菜

所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右，另外，发芽过程中由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是成都治疗癫痫的医院大豆的2倍，尼克酸增加2倍多。此外，还有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加，所以，人吃豆芽后能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。最重要的是黄豆芽中的叶绿成都神康癫痫病医院素能分解人体内的亚硝酸胺，进而起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用。

另外，我们常吃的绿豆芽，则具有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉脑出血癫痫病怎么治疗味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、引起癫痫的原因消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利锦州治疗癫痫花多少钱湿热，适用于湿热郁滞、食少体锦州治疗癫痫花多少钱倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者，还能降血脂和软化血管。

利用绿豆芽的癫痫病的症状这些药理作用，可制成了多条治疗常见病的食疗方———

★将绿豆芽用开水烫过，加酱油、醋凉拌而食，可以醒酒解毒；

★將綠豆芽同鯽魚燉服，能治療乳汁不下；

★取适量绿豆芽和冬瓜皮，加醋煮汤饮用，能防治暑热烦渴；

★取绿豆芽100克、猪心1只、盐少许、陈皮20克，加水炖熟，食肉饮汤，能治疗支气管炎；

★将绿豆芽捣烂绞汁，加白糖适量，代茶饮服，对尿路感染、小便赤热、尿频等有辅助疗效；

★取绿豆芽100克、猪肚1只、蒲公英100克，加水煮烂熟，吃猪肚、绿豆芽，饮汤，能治疗胃痛。

豆芽虽然美味，但是由于近年来不断有人利用化学手段生制豆芽，以至于屡现有毒豆芽危害健康的事件，大家有必要学会鉴别有毒豆芽的知识……