?燕窝可是日常生活中最主要的营养补品，在生完孩子之后，或者是做过手术之后，通常会逐渐燕窝，来恢复自己的身体了，但是很多人买了燕窝之后，却不知道应我该怎么办，下面我们就讲解一下，燕窝的煮法。

?水发好的燕窝，放入炖盅内，加入适量的沸水、没过燕窝即可，再将炖盅放入添好水的锅内，隔水炖一个小时左右（炖时不要加糖和其他原料，尤其不要加油和肉），即为炖好的可食用燕窝；将冷却后的可食用燕窝用保鲜膜密封好，放入0—4摄氏度的冰柜中，可以保存两个星期左右。1 克干燕窝经水发后，可出5克左右的水发燕窝，再经过炖制，这 5 克水发燕窝将继续膨胀，最后形成 8 克左右的可食用燕窝。

?燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不要食用燕窝。

?燕窝最简单的浸炖食用方法：先根据不同品种按不同时间用一碗纯净水浸发（10克左右用300毫升纯净水），因燕窝在浸时有养份溶于水中，浸清洁燕窝的水不要倒掉，用这个碗隔水。 以下是巢工厂印尼燕窝各品种的参考炖煮时间： 180-240分钟：洞白燕（需去毛除杂质反复清洗） 90分钟：特等、一等、二等血燕；一等、二等血燕条；特等金丝燕饼 60分钟：血燕碎；特等黄燕饼 45分钟：白燕角 30-45分钟：特等、一等、二等白燕；一等、二等白燕条；三角白燕；带毛白燕（需挑毛）； 20-30分钟：白燕网、白燕碎

? 燕窝的吃法有很多种

黑龙江癫痫医院怎么样?1 燕窝炖鸡 病后贫血，养阴补阳

?材料:紫燕燕窝半两，去皮鸡半只，龙眼肉三钱，姜两片，水四碗。 陕西猪婆疯去哪家好制法抗癫痫药都有哪些:将以上材料隔水炖三小时，食时加盐。

?2 椰汁燕窝炖冰糖 滋阴，润肺，养颜。

?材料:紫燕燕窝半两，鲜奶一碗，椰汁两汤匙，冰糖适量，水三碗。 　　制法:将燕窝，冰糖，水一起炖，起锅前十五分钟，将鲜奶，椰汁倒入。再炖十五分钟即可。

? 3 燕窝炖蜜枣 润肺，止咳。

?材料:紫燕燕窝半两，杏仁五钱，沙参三钱，金丝蜜枣十枚水四碗，冰糖适量。 制法:将以上材料炖一至三小时即成。

?以上就是燕窝的煮法黑龙江医院看羊羔疯挂哪科，其实燕窝的煮法有很多，可以将燕窝搭配其他的食材，比如燕窝炖鸡，或者加冰糖，或者是燕窝加蜜枣，当然不同的食材加入之后会有不同的功效，以上都做出了明确的详细解说，希望大家能过，按照以上的方法步骤，来制作出美味的燕窝。

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