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青菜丸子汤怎么吃能瘦身

相信多数人在平时都有吃过丸子汤,丸子汤的营养价值很高,也非常适合现在的季节,因为人的身体需要热量,不能吃些干硬的食物,容易上火,也会出现肠胃不适,丸子汤中可以配青菜,这样既能补充维生素,微量元素,有可以在喝汤的过程中吃到肉,会让人觉得非常满足,而且最主要的是能暖胃。

青菜萝卜丸子

做法

步骤1:青菜买回来先洗干净切去头,然后用水泡个半小时,现在蔬菜上农药也很多的,为了吃的放石嘴山大武口区去哪看癫痫较好心最好泡一会。

步骤2:锅中油热,倒入青菜,青菜水要沥干。不停的翻炒,把青菜炒瘪下去,然后加盐再翻炒一会。

步骤3:然后少加点水,倒入萝卜丸子。

步骤4:盖锅盖大火3到4分钟就可以了。青菜不要看简单,其实吃起来很好吃的。

汆丸子小白菜

简介 汤清,味鲜,菜绿,丸子嫩。

材料

主料:猪肉(肥瘦)150克,小白菜200克,

辅料:鸡蛋50克,

调料:花椒2克,盐3克,黄酒5克,味精1克,大葱5克

做法

1.将猪肉剁碎,然后加入花椒水、精盐、黄酒、味精、鸡蛋、葱、姜末调拌成馅;

2.小白菜择洗干净,先用开水焯一下,随后放入冷水中过凉,捞出备用;

3.锅内加入一洛龙区癫痫病正规医院些水,烧开后转用小火,先把拌好的肉馅挤成三克重的丸子,放入锅内,等煮熟漂起时捞出,撇去汤上的浮沫,加入小白菜和余下的调料,再将丸子放入,稍煮一下即成。

小诀窍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

小白菜汆丸子

材料

小白菜一把,牛腿肉半斤,鸡蛋清一个,盐,胡椒粉,料酒,生抽,葱姜末

做法

1.牛肉浸泡冲洗干净,剁成蓉放进料盆

2.加入盐、胡椒粉、料酒、生抽

3.葱姜剁成末放进去

4.打入一个鸡蛋清

5.慢慢加入清水顺着一个方向搅打上劲

6.锅内放入适量清水,开小火

7.将牛肉馅用小勺配合抟成大小均匀的丸子

8.一个一个放进锅里

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9.烧开后治疗羊癫疯哪几种方法效果好撇去浮沫至汤清

10.待丸子变色浮起,放入洗干净的小白菜

11.白菜煮软后,加点盐和香油调味,撒入葱花后即可出锅