每一个都希望自己能够拥有好身材，南宁治疗癫痫病医院哪里好特别是年轻的女性朋友。有不少人还为了追求好身材，不惜冒着生命危险去抽脂，这样一种方法是不值得提倡的。其实，减肥也可治疗癫痫病常用的方法以很健康，不需要冒大风险的。关于减肥，中医养生中就有很多方法帮助我们，其中刮痧就是一种很好的方法。那么大家知不知道刮痧是怎么帮助我们减肥的吗?想知道的朋友跟着小编一起来看看吧!

有很多年轻女性其实自身并不胖的，但就是小肚子有点大，这令到她们很苦恼。其实腹部是我们人体大部分经络都会到的部位，如果长期缺乏运动的话就会导致腹部的经络堵塞。而腹部刮痧就是疏通腹部经络的一个很好的方法。经络疏通了，腹部的赘肉也就减下来了。

如何利用刮痧减小肚子

首先，两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部，专门刮腹部的赘肉。两手握着刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，沿肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹，从一侧开始向另一侧刮拭。

先从肋骨的下缘用力往下刮，再刮中间，再用力刮小腹，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力减肥效果越好。不用担心会刮伤皮肤，因为是隔着衣服刮痧的。

注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。我们的肚子之所以会胖，就是因为我们平时动得少，这时候刮痧就可以帮助赘肉运动。只要如此来四川治疗癫痫哪家医院最好回从左到右一圈，从右到左一圈，刮20圈，身体就会微微发热就可以了。

如果想要贴着皮肤刮痧，则需要在皮肤上涂抹一层刮痧油，同时力度要小点，否则很容易损伤皮肤。每天只需要刮1-2次癫痫发作如何预防，可以选择早晨或者晚上睡觉的时候做。而且睡前刮痧特别有利于次晨排便。此外，你还可以站着边看电视边刮痧，只需癫痫最新的治疗方法要15分钟即可。

刮完痧之后喝杯热水。因为刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液。因此刮痧后喝杯热水有利于补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。刮痧的时候应该避免对着风口或者比较凉的地方刮痧，否则容易受寒，而且影响刮痧的效果。

中医刮痧有4个讲究

1.工具

刮痧时要使用刮痧板等专门的器具，在特定部位的皮肤上进行反复刮、挤、揪、捏等，以达到祛病健身的作用。在无条件时，用边缘光滑的物体，如铜钱、搪瓷的勺子也可以。

2.操作要领

刮痧时，力度要由轻到重，让我们的身体慢慢去适应。动作要均匀，向下用力，以确保能够刺激到深层的组织。速度也要均匀，不要忽快忽慢，以患者感觉舒适为宜。

3.出痧

有人认为：刮痧就一定要出痧，不出痧就没有疗效;为出痧就要给予强刺激。实际上,是否出痧，与病情、刮痧部位、手法轻重等有关，因此刮痧时不必强行出痧。如果强行出痧，既可能损伤皮肤，也无法防病治病。

4.禁忌

孕妇全身都禁刮;小儿囟门未闭时癫痫的最新治疗方法，头部禁刮;皮肤严重的溃疡、感染宜宾治疗癫痫病最好的医院、瘢痕和肿瘤部位禁刮;有凝血障碍和有出血倾向者禁刮等。

知道了中医刮痧有4个讲究，如果强行出痧，既可能损伤皮肤，也无法防病治病。