很多人有这样的疑问，并没有面食；更何况原料都是在水里涮熟的，没什么油水；再说不是说吃辣有助于减肥吗？那么吃火锅怎么会增重呢？

其实大错特错！火锅里也有不少增重的法门成都癫痫医院哪家好：

首先，吃火锅时蔬菜并不多癫痫怎么治疗，各种肉片、肉丸却少不了，并带着油油的肥肉。有这些在，热量能不多吗？据统计，每人每次吃火锅时所进食的肉制品，是平时一餐饭的5倍。

其次，要吃火锅，就不能没有够味的各式调料，花生酱、沙茶酱、麻油等等，这些调料的超高热量都不可小觑。而且每一种调料都能刺激人的味蕾，使人食欲更加旺盛。

第三，吃火锅气氛好，还辣得够劲，不知不觉中就吃了个肚圆腰撑。

有癫痫可以治疗吗了以上三点，吃火锅不增重才怪

癫痫患者饮食注意事项据最新科学计算，吃一次普通的火锅，平均增重400克！！

如果您在吃火锅的同时饮用可乐等高热量的饮料

增重将超过1斤以上。所以如果您平均一周吃一次火锅的话，那么增重的速度将是令人吃惊的

當然，長此以往，攝入過多的重慶哪家醫院治療癲癇病熱量也不利于身體健康，所以，如果你想比較健康一點吃火鍋的話就請看看這些建議：

第一，减少吃火锅的次数和进食量，吃的时候细嚼慢咽，成都癫痫医院哪家好饭吃七分饱。

第二，吃火锅时，尽量多吃一些蔬菜，补充维生素；吃肉类时，多加热一会儿，使其中的热量挥发一些再吃。

第三，来喝茶吧！并不是什么茶都有效果的哦，只有这种用鲜荷叶制成的茶才能有效的帮助您清理油腻腻的肠道，帮您排油。试验证明，一袋荷叶儿童癫痫病的治疗简排油茶，有效排油至少30克。每天一包排油茶，您不但可以有效的排出多余脂肪，还可以清热去火

美容养颜。

做到以上三点，您就不用但心热量摄取过多了