在武式太极拳的学习中，最重要的一个方面就是学习它的竖劲，这是武式太极拳的一个核心要领，那末我们该如何理解武式太极拳中竖劲呢?下面就为大家做相关的介绍，希望能够促进大家对武式太极拳的学习。
武式太极拳也是传统的太极拳流派，现在学习的人很多，我们有必要研究它的学习方法和技巧。
竖劲的含义
对于武式太极拳所练之竖劲，就连一些大师在理解上都很浮浅。一些已公开出版过的书籍中讲到，武式太极拳紧凑、步子小是由于先师武禹襄、李亦畲他们都是文化人，都穿长袍马褂，当时打拳不入流，他们碍于面子，都是不脱长袍打拳的，而穿长袍是迈不开大步的，这些说法，初听仿佛有些道理，但仔细一想，并不是这样简单啊。
武禹襄、李亦畲一个是禀贡生，一个是举人。都是绝顶聪明的人，他们不会仅仅是由于穿长袍就把拳架变小。清、民国时穿长袍打拳的老先生太多了，他们打拳时也未必就一定穿长袍啊。关键是他们经过长时间反复研究、玉溪治疗癫痫青少年癫痫该怎么治疗最好的医院体会、实验、比较、琢磨后悟出了紧凑的好处，点透了就是练竖劲。
通过以上介绍，相信大家已经知道竖劲是怎么来的了。
哈尔滨市看癫痫哪个医院好竖劲练习的要领
关于练竖劲，在武、李、郝的拳论中也未明确谈到，只说劲起于脚跟。想来其中有保密的因素，更重要的是，在武式太极拳训练中，只要具备了八大身法，做到了十三条要领，有明师的口传心授，就能到达这1要求，也就能自然练出竖劲。
孙禄堂先生讲，养气的人擅长竖劲，气一沉就到脚底涌泉。发力时，由脚而腿而腰，通过两膊，达于手指，一气贯穿，如泉涌出，势如破竹。
武式太极拳不是纯洁的技术，而是艺术，武氏先贤在实践中总结出练竖劲最省时、省力，也最有效
也有利于养气、养身，还能更好地体会到引进落空、四两拨千斤的妙趣。
由此可见，武式太极拳的练习确实可以给人带来很多的乐趣。
一搭手粘拈连随，在几跟几随中，接定彼劲，断其根，想放何处放何处
当年瘦小又近视的李亦畲每每放人于丈外，被放之人却能端坐在椅子上，屡屡实验，都是如此。
练竖劲重视练内不练外，重气势不重样式。这些就是武式太极拳真正的内在本质特征。
武式太极拳先贤发明了这套具有独特风格的拳，专练竖劲，癫痫患者的寿命很紧凑、很简单，但又极奥妙
不好找里面的东西。
练竖劲好处是拔对方的根，缺点是难练，难找窍要。练的人多，练出来的人少
越到高层人就越少，高处不胜寒，阳舂白雪，曲高和寡。非具慧根，有明师，吃大苦，难以有大成。
武式太极拳走架打手要领
一动无有不动，一静无有不静。动者，气转也;静者，有预动之势也。所谓视静犹动，视动犹静。气如车轮，腰如车轴。非两手乱动，身体乱挪。紧要全在蓄劲
拉萨治疗癫痫病医院蓄劲如张弓，发劲似放箭。无蓄劲，则无发箭之力。
发劲要上下相随，劲起於脚根，注於腰间，形於手指。由脚而腿而腰，总须完全一气。
腰如弓把，脚手如弓梢，内中要有弹性，方有发箭之力也。自己安排好，彼一挨我皮毛，我意接定彼劲，挨皮毛，即是不丢不顶，意图去接，即是顺随之势;能顺随，则能借力;能借力，则能打人，此所谓借力打人，四两拨千斤是也。
到此地步，手上便有分寸，能称彼劲之大小，能权彼来之长短，毫发无差;前进後退，左顾右盼，处处恰合，所谓知己知彼，百战百胜也。平日走架打手，须要从此做去，走架即是打手，打手即是走架，此皆一理。
走架，失之千里。能领悟此意，行住坐卧皆是太极，学者不可不详辨焉。
平日走架行功时，必须以意将气下沉，送于丹田(以意非以力，非努气，非用呼吸)，存养涵蓄，不使上浮，腹内松静
气势腾重庆哪家医院治疗癫痫然。依法练习，日久自能敛气人骨。
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