炎炎夏日马上来临，又到了防晒季节，除必要的防晒霜、帽子、眼镜等，水北京癫痫病研治中心果也是防晒主力军，那末夏季吃哪些水果可以有效的防晒呢?下面随着小编一起来了解这些具有防晒功能的水果。

夏季当皮肤接触紫外线时，会产生麦拉宁，这类色素是保护皮肤免受紫外线伤害，保护任务完成，它就会变成污垢剥落。当身体新陈代谢欠佳时，部份色素会留在皮肤表层，形成黑色，因此夏季人们会比较黑，夏季除必要的防晒，白皙肌肤也可以吃出来。

夏季吃什么水果可以防晒?

1、柠檬

主要美白成分维他命c。

说起美白水果，柠檬固然是排第一个。柠檬癫痫治愈价格是多少是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。

柠檬主要美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

其次柠檬中还含有大量的果酸，它可以可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。如果想令肌肤柔癫痫病的诊断标准嫩且富有光泽，可以取一小茶匙柠檬汁，混合1勺酸奶和1勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，固然这要长时间坚持才有。

2、樱桃

主要美白成分维他命a、c。

樱桃中丰富的维他命c能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的构成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重庆癫痫专科医院重要成份，血液充足肌肤当然白里透红!而胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

另外，樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处

3、西瓜

吃西瓜不同喝水或者饮料，黑龙江去哪家医院治疗癫痫病最好它对人体不但仅是水份的补充。在西瓜汁中含有多种有益健康及美容的化学成分，比如能够促进皮肤生理活性的氨基酸。而且这些成份容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效南宁癫痫病医院哪家好果比较好。

4、柚子

主要美白成分维他命c。

柚子被称为维他命c的宝库是因为每100克柚子含有约123毫克维他命c，它可以有效的去重庆癫痫专科医院油解腻，固然也有美容养颜的功效。而小小的柚皮由于富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。

另外，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。

有美容医师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以到达改变体质的作用。依托食品实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而对症的食品则能斩断黑色素的根，使制造黑色素的工厂停产，这样的美白效果才会更久长。