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浅谈气功养生史

气功,作为医疗保健,其历史源远流长。它起源于唐尧时期,奠基于春秋战国,以后历代有所发展。远在两千多年前先秦时期的医学著作和其他著作中,就有关于气功的论述。道家的老子、庄子,都在他们的著作中提到了古代的气功,如《老子》中的虚其心,实其腹、致虚极,守静笃、专气致柔,能婴儿乎,《庄子》中的吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸等,均是讲练功的。现存最早的且完整地描述呼吸锻炼的,要数战国初年石刻文中河南军海癫痫医院地址的《行气玉佩铭》。1973和《导引按摩》两部分,有些内容与目前在应用的动静功法极为相似。

巢元方《诸病源候论》中,于绝大部分证候下都载有导引、吐纳的方法,约有260余种,可说是隋代以前气功疗法的一次总结。孙思邈的《摄养枕中方》一书,其中导引、行气两节,专论古代气功。孙氏特别强调气息得理,即百病不生的呼吸锻炼作用。他还介绍了六字诀的具体运用,以及动功天竺国按摩婆罗门法计十八势、老子按摩法计四十九个动作。

两宋金元时代,道教内丹术兴起,古代气功开始融合其中某些部分,这是该时期气功发展的特点。《圣济总录》是北宋政和中长春哪家癫痫病医院出名呢官修的方书,卷帙浩大。原书未有咽津、导引、服气三部分,是专论气功的四川最好的癫痫病医院。进入明清时代,古代气功发展的特点是更广泛地为医家所掌握、所应用,气功养生的专著各在60余种以上。如《保生秘要》列述了近四十种病症的导引运动方法。明朝名医李时珍所著《奇经八脉考》中,记载了一些练功方法,提出了内景坠道,唯返观者能照察之的练功体会。清朝汪切庵所著《医方集解》中,记载了调息功的详细操作方法和注意事项。

中华人民共和国建立后,在政府潮州治疗癫痫一般得多少钱的中医政策指引下河池癫痫病十佳医院,气功疗法更得到了蓬蓬勃勃的发展,被越来越多的人广泛作为一种强身健体的手段。